Vuoi sapere qual è la tua forma e i tuoi limiti?
Vuoi cominciare con un’attività podistica per il tuo benessere?
Vuoi essere sicuro di fare un’attività salutare?
Allora annunciati per un: Test Conconi corsa in pista
Anche nel 2022 il Centro Cantonale di Medicina dello Sport organizza regolarmente il test Conconi corsa in pista. Questo servizio è aperto a tutti coloro che desiderano una valutazione delle loro capacità aerobiche e anaerobiche. Ogni partecipante riceverà una diagnosi personale delle proprie capacità e un’indicazione di come allenarsi correttamente nella corsa. Il test ha lo scopo di trovare le giuste frequenze cardiache per un corretto allenamento della corsa, di evitare un inutile sovraccarico, diagnosticare lo stato attuale di forma e pianificare l’allenamento.
Chi può partecipare al Test?
- Il principiante che desidera iniziare un’attività di corsa per il proprio benessere
- Il podista amatore
- L’agonista che desidera sfruttare al massimo le sue potenzialità
Luogo: Centro sportivo nazionale della gioventù CST
Date 2022:
- Mercoledì 27.04.2022 alle 18:00
- Mercoledì 18.05.2022 alle 18:00
- Mercoledì 29.06.2022 alle 18:00
- Mercoledì 27.07.2022 alle 18:00
- Mercoledì 31.08.2022 alle 18:00
- Mercoledì 14.09.2022 alle 18:00
Orario di ritrovo 18:00 presso la pista pronti per il riscaldamento.
A disposizione spogliatoi e docce (uomini e donne).
Prezzo: Fr. 60.--
Il Centro Cantonale di Medicina dello Sport organizza sessioni di test per società sportive, scuole o gruppi. Fate richiesta per un'offerta personalizzata.
In caso di impedimento vi preghiamo di avvisarci con almeno 24h di anticipo.
Chi fosse interessato è pregato di annunciarsi entro le ore 12h00 del venerdì della settimana precedente al tel. +41 (0)91 811 48 48, oppure scrivendo a medicina.sportiva@eoc.ch