Test Conconi in pista

Viene organizzato regolarmente il test Conconi corsa in pista. Questo servizio è aperto a tutti coloro che desiderano una valutazione delle loro capacità aerobiche e anaerobiche.

Allenarsi correttamente

Ogni partecipante riceverà una diagnosi personale delle proprie capacità e un’indicazione di come allenarsi correttamente nella corsa. Il test ha lo scopo di:

  • Trovare le giuste frequenze cardiache per un corretto allenamento della corsa, evitando un inutile sovraccarico.
  • Diagnosticare lo stato attuale di forma.
  • Pianificare l’allenamento.

Informazioni utili

Chi può partecipare al Test?

  • Il principiante che desidera iniziare un’attività di corsa per il proprio benessere.
  • Il podista amatore.
  • L’agonista che desidera sfruttare al massimo le sue potenzialità.


Luogo: Centro sportivo nazionale della gioventù CS

Prezzo: Fr. 60.-

Chi fosse interessato è pregato di annunciarsi anticipatamente al tel. +41 (0)91 811 48 48, oppure scrivendo a [email protected] 
 

Il Centro Cantonale di Medicina dello Sport organizza sessioni di test per società sportive, scuole o gruppi. È possibile fare richiesta per un'offerta personalizzata.