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Test Conconi

Vuoi sapere qual è la tua forma e i tuoi limiti?
Vuoi cominciare con un’attività podistica per il tuo benessere?
Vuoi essere sicuro di fare un’attività salutare?

Allora annunciati per un: Test Conconi corsa in pista

Anche nel 2016 il Centro di Medicina e Chirurgia dello Sport Swiss Olympic organizza mensilmente il test Conconi corsa in pista. Questo servizio è aperto a tutti coloro che desiderano una valutazione delle loro capacità aerobiche e anaerobiche. Ogni partecipante riceverà una diagnosi personale delle proprie capacità e un’indicazione di come allenarsi correttamente nella corsa. Il test ha lo scopo di trovare le giuste frequenze cardiache per un corretto allenamento della corsa, di evitare un inutile sovraccarico, diagnosticare lo stato attuale di forma e pianificare l’allenamento.

Chi può partecipare al Test?

  • Il principiante che desidera iniziare un’attività di corsa per il proprio benessere.
  • Il podista amatore.
  • L’agonista che desidera sfruttare al massimo le sue potenzialità.
 
Luogo: Stadio Lido di Locarno
 
Date:
1 marzo 2016
5 aprile 2016
31 maggio 2016
21 giugno 2016
30 agosto 2016
27 settembre 2016
 
 
Orario di ritrovo 18:00 presso la pista pronti per il riscaldamento.
A disposizione spogliatoi e docce (uomini e donne).
Prezzo: Fr. 60.--; gruppi (minimo 5 persone) Fr. 50.--.

Chi fosse interessato al test è pregato di annunciarsi presso il CMCS Ticino
091 811 48 48 medicina.sportiva@eoc.ch oppure a Patrick Vetterli 079 316 35 09 (responsabile test) entro le ore 15:00 della data del test.
 

 

Ultimo aggiornamento: 08 giugno 2016